Ośrodek psychoterapii — Kraków

Trudności można przepracować.
Zwykle nie w pojedynkę.

Latena to ośrodek psychoterapii w centrum Krakowa. Prowadzimy terapię indywidualną, terapię par i konsultacje online — w gabinecie, w którym można mówić wprost.

Pierwsza konsultacja to rozmowa o tym, czego potrzebujesz — bez zobowiązań do dalszej terapii.

Zakres pomocy

Z czym możesz się zgłosić

Kliknij temat, aby przeczytać, jak wygląda praca w danym obszarze.

Jak pracujemy

Od pierwszej rozmowy do regularnej terapii

Konsultacja wstępna

Jedno lub dwa spotkania, na których opisujesz, z czym przychodzisz. Wspólnie ustalamy, czy i jaka forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.

Ustalenie zasad

Częstotliwość spotkań, cele, płatności i zasady odwoływania — wszystko jasno umówione na początku, żeby terapia miała stabilne ramy.

Regularne sesje

Spotkania co tydzień, po 50 minut, w gabinecie lub online. Postępy omawiamy wspólnie — terapia ma służyć Tobie, nie kalendarzowi.

Nurty terapeutyczne

Metody, w których pracujemy

CBT Terapia poznawczo-behawioralna — praca na myślach i nawykach, dobrze zbadana przy lęku i depresji. PD Nurt psychodynamiczny — rozumienie źródeł trudności i powtarzających się wzorców. ST Terapia schematów — praca z utrwalonymi schematami z dzieciństwa, łączy kilka podejść. SYS Podejście systemowe — dla par i rodzin; patrzy na relacje, nie na „winnego".

Nurt dobieramy do problemu, nie odwrotnie — to jedna z korzyści ośrodka, w którym pracują terapeuci różnych podejść. Wszyscy pracują pod superwizją.

Cennik

Przejrzyste stawki

Konsultacja wstępna (50 min)180 zł
Psychoterapia indywidualna (50 min)200 zł
Terapia par (80 min)280 zł
Sesja online (50 min)200 zł

FAQ

Częste pytania

Skąd mam wiedzieć, czy potrzebuję terapii?

Nie musisz tego wiedzieć — od tego jest konsultacja wstępna. Jeśli coś utrudnia Ci codzienne życie od tygodni, to wystarczający powód, żeby porozmawiać.

Jak długo trwa psychoterapia?

To zależy od problemu i celu. Praca nad konkretną trudnością to często kilka–kilkanaście spotkań; głębsza zmiana wymaga dłuższego procesu. Ramy ustalamy wspólnie na początku.

Czym różni się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra?

Psycholog stawia diagnozę psychologiczną, psychoterapeuta prowadzi terapię, a psychiatra jest lekarzem i może przepisać leki. Te role często się uzupełniają — w razie potrzeby wskażemy, do kogo warto się zgłosić równolegle.

Czy sesje online działają tak samo?

Badania pokazują porównywalną skuteczność dla większości trudności. Potrzebujesz tylko spokojnego miejsca i stabilnego internetu.

Czy to, co powiem, zostaje między nami?

Tak — obowiązuje nas tajemnica zawodowa. Wyjątki określa prawo i dotyczą wyłącznie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.

Kontakt

Umów pierwszą konsultację

Adres: ul. Przykładowa 1, 30-000 Kraków

Telefon: +48 000 000 000

E-mail: kontakt@example.com

Godziny: pn–pt 8:00–20:00, sob 9:00–14:00

Napisz, w czym możemy pomóc

Strona demonstracyjna — wiadomość nie zostanie wysłana.